Articles du 2024

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RANDO SANTÉ – MARCHE NORDIQUE

par Madeleine Aubin

La Membrolle sur Choisille: Les Arlequeux

Rando Santé: les lundi et mardi de 9h30 à 11h30: Bâtons et eau obligatoires

Tarif: 34€ à l’année licence comprise

Contact: Martin Alain 06 80 99 37 79

Joué lès Tours: Les randonneurs en Joué

Marche Nordique Santé: les mercredi après-midi

Tarif: 35€ environ à l’année licence comprise

Contact: 06 71 82 65 16  –  06 08 06 92 21  –  06 60 14 16 94

TENNIS SPORT SANTÉ

par Madeleine Aubin

                   Tennis Sport Santé Cinq Mars la Pile:                     

                Cyril: 06 67 98 72 39 tenniscmlp@gmail.com

Adhésion avec licence: 45€ environ

 

 

ATELIERS  » A FLEUR DE GOUT »

par Elisabeth Bernez

Des séances de 10 personnes environ, où nous partons à la découverte des plantes sauvages comestibles. Ces plantes récoltées pourront être cuisinées ensemble selon la formule choisie.

Pas de dates programmées : c’est selon la météo et la saison .

Tarif:  10€ la séance

Contact: Lucile KISSILU: 06 79 05 69 40

NAGEZ FORME SANTE

par Madeleine Aubin

    Association les Enfants de Neptune                                                                

  • Lundi de 16h00 à 17h00 à la Piscine du Mortier
  • Mercredi de 17h45 à 18h30 ou de 18h30 à 19h15 à la piscine des Tourettes
  • Jeudi de 18h45 à 19h45 à la piscine Gilbert Bozon
  • Samedi de 11h à 12h à la piscine des Tourettes
  • Aquagym les lundi et jeudi de 12h30 à 13h15 à la piscine des Tourettes

Tarif: 230 € par an (50€ remboursés si adhérent). Possibilité de participer plusieurs séances hebdomadaires.

Contact: Patrick GASTOU : 06 64 06 52 15 –  gastou.patrick@orange.fr

Elisabeth BERNEZ  06 17 53 48 46 – poids-formes-bien-etre@hotmail.fr

 

 

LA JOURNÉE CHAMPÊTRE DU 8 JUIN 2024

par Madeleine Aubin

 

 

 

                       Ce samedi 8 juin, les membres de l’association « Poids, Forme, Bien-être »  se sont rassemblés lors de la Journée Champêtre à La Membrolle, pour partager un moment festif afin de conclure cette année pleine d’activités  et d’échanges.

                       La matinée a débuté par les diverses mises en place et organisation  pour le repas. Un autre groupe, accompagné de Lucile, est parti à la découverte des plantes et de leurs secrets.

Puis vers midi, rejoint par M. Le Maire et son adjoint, nous avons partagé le pot de l’amitié après un petit mot de notre présidente et du maire, avant de poursuivre autour d’un bon repas.

 

                                                 Journée emprunte de convivialité, d’échanges agrémentée par des jeux et des lots à gagner.

JOURNÉE CHAMPÊTRE DU 8 JUIN

par Madeleine Aubin

 

Comme chaque année, l’association « Poids Forme Bien-être » organise sa journée Champêtre le 8 juin prochain au sein du Parc de la Choisille à La Membrolle sur Choisille.

Tout le monde sera le bienvenu.

A 10h: Ballade à la découverte des plantes sauvages comestibles (environ 3km)

A 12h: Apéritif et repas pris tous ensemble. (10€ pour adhérents & 13€ pour les non-adhérents)

Puis l’après-midi sera consacré, selon le temps à différentes activités et temps de partage.

             VENEZ NOMBREUX

VIDE-DRESSING (suite)

par Madeleine Aubin

 

Comme programmé, le vide-dressing grandes tailles s’est déroulé le 27 Avril dernier. Beaucoup d’animation et de visites. Un grand nombre d’enveloppes au profit de l’association ont été achetées et les lots ont été plébiscités.

 

Cette journée s’est passée dans une très bonne ambiance avec beaucoup d’échanges sans oublier le partage lors de la restauration (croque-monsieur, tartes, brownies, etc…)

 

   

 

AUMONIERE A LA POIRE ET AU MIEL

par Madeleine Aubin

AUMONIERE A LA POIRE ET AU MIEL/AMANDES GRILLEES/CHANTILLY VEGETALE/SAUCE CHOCOLAT

Ingrédients pour 8 personnes :

– Pâte à crêpes :

– 150 g de farine complète
– 50 g de farine
– 4 œufs
– 500 mL de lait demi écrémé
– 1 pincée de sel
– 1 cuillère à soupe de rhum
– 1 cuillère à soupe d’huile

– Garniture :
– 8 poires
– 4 cuillères à soupe de miel
– Cannelle

– Chantilly :
– 400 mL Lait de coco
– 2 cuillères à soupe de sirop d’agave ou d’érable
– Fève de Tonka

– Sauce chocolat
– 160 g chocolat noir
– 200 ml eau
– 80 ml crème de soja
– 1 pincée fleur de sel

– 60 g d’amandes effilées

Recette :

1. Mettre la farine en fontaine dans un saladier. Ajouter les œufs et progressivement le lait et mélanger jusqu’à l’obtention d’une pâte lisse et liquide. Ajouter le rhum, l’huile et la pincée de sel. Laisser reposer une heure puis faire les crêpes.
2. Couper les poires en petits dés et les faire caraméliser dans une poêle avec le miel et la cannelle. Lorsqu’elles sont caramélisées, prendre une crêpe, mettre les dés de poires au milieu et la refermer en forme de bourse à l’aide d’un cure dent ou d’un lien
3. Réaliser la chantilly : placer tous les ingrédients dans le bol du batteur, les mettre 10 minutes dans le congélateur puis monter en chantilly.
4. Réaliser la sauce chocolat : placer tous les ingrédients dans une casserole et faire fondre en remuant sans arrêt jusqu’à la fonte du chocolat.
5. Torréfier les amandes 5 minutes au four
6. Au moment de servir, passez les aumônières 10 minutes dans un four préchauffé à 160 ° C.

PARTICIPATION A LA JOURNÉE SPORT SANTÉ A AMBOISE

par Madeleine Aubin

                  Le samedi 16 Mars 2024, deux représentantes de l’association Poids-Forme-Bien-être, Roselyne et Madeleine sont intervenues au Village Sport-Santé et dont le thème était: le corps en mouvement. Elles ont présentées les différents objectifs de l’association et les ont illustrés par quelques témoignages de patients.

JOURNÉE DE L’OBÉSITÉ

par Madeleine Aubin

             Notre association, par l’intermédiaire de notre présidente, a participé à la Journée de l’Obésité qui avait pour thème: l’insertion professionnelle des personnes en situation d’obésité. Les différentes interventions ont permis de mettre en lumière le peu d’actions sur le sujet des droits des personnes en situation d’obésité et l’engagement des entreprises dans la protection des candidats à l’embauche.

 

 

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