Articles du 31 juillet 2025

5 articles

POULET BASQUAISE – GRATIN DAUPHINOIS ALLÉGÉ

par Madeleine Aubin

Ingrédients pour 4 personnes:                                           

  • 1 poulet entier ou 4 cuisses
  • 1 oignon
  • 300 g de tomates
  • 200 g de poivrons rouges et verts
  • 2 gousses d’ail
  • 1 bouquet garni
  • 10 cl de vin blanc

 

 

Fond brun de volaille:                                                           Gratin:

  • 1 carcasse et os de poulet                                                    ¤ 500 g de pommes de terre
  • 1 oignon                                                                                  ¤ 25 cl de lait demi-écrémé
  • 1 carotte                                                                                  ¤ 100 ml de crème allégée
  • 0.5 l de fond brun lié                                                            ¤ 2 gousses d’ail
  • 10 G de concentré de tomate                                              ¤ 1 noix de muscade
  • 1 gousse d’ail                                                                          ¤ Sel, poivre
  • Un bouquet garni

 

  1. Préparer la viande:

Découper le poulet à cru en 4 morceaux.

2. Préparer le fond brun de volaille lié et tomaté:

Colorer les os à poulet dans un rondeau

Ajouter l’oignon et la carotte et faire suer

Ajouter le bouquet aromatique, le concentré de tomate et mouiller avec le fond de volaille

3. Préparer le gratin dauphinois:

Laver, éplucher et trancher les pommes de terre. Préchauffer votre four à 200°C

Les mettre dans un plat préalablement frotté à l’ail

Verser sur les pommes de terre la crème, le lait, le sel, le poivre et la noix de muscade

Mettre au four 45 min en surveillant la cuisson

4. Préparer la garniture basquaise:

Éplucher, laver et émincer finement l’oignon

Monder, épépiner et concasser les tomates

Monder, épépiner et tailler les piments d’Espelette en grosse julienne ( à défaut, utiliser des poivrons doux verts et rouges)

Éplucher, lever et dégermer 4 gousses d’ail. Confectionner un petit bouquet garni avec une dominante en thym

Tailler une tranche épaisse de jambon de Bayonne en lardons (en gardant de préférence le gras), les blanchir départ eau froide

5. Réaliser la garniture basquaise:

Chauffer 0.05 l d’huile d’olive dans une sauteuse, y ajouter le jambon de Bayonne, le faire revenir légèrement

Adjoindre les oignons, les laisser pincer

Ajouter les piments, la tomate concassée, l’ail, le bouquet garni et l’assaisonnement

Cuire la garniture basquaise jusqu’à évaporation complète de l’eau de constitution des légumes

6. Marquer le poulet sauté en cuisson:

Faire saisir les morceaux de poulet dans un peu d’huile d’olive et bien les colorer des deux côtés

Finir la cuisson au four pendant une quinzaine de minutes à 180°C

7. Terminer la sauce du poulet:

S’assurer de sa cuisson et débarrasser les morceaux. Dégraisser le récipient de cuisson.

Déglacer avec le vin blanc et le laisser réduire des 3/4. Puis ajouter le fond brun de volaille et le laisser réduire à nouveau

Adjoindre la garniture basquaise et laisser mijoter durant quelques minutes

Placer les morceaux de poulet sur la garniture afin de les parfumer et de les remettre en température

 

GRATIN DE FRUITS ROUGES, SABAYON AU MIEL, ROCHER COCO

par Madeleine Aubin

Ingrédients pour 4 personnes:                                                                

– 400 g de fruits rouges (fraises, framboises, myrtilles)

– 4 jaunes d’œuf

– 4 cuillères à soupe de miel

– 12 cl de champagne, sauternes ou 4cl de Grand Marnier

Rocher coco (pour une quinzaine):

– 2 blancs d’œufs

– 1 pincée de sel

– 125 g de noix de coco

– 40 g de miel

Recette:

  1. Réaliser le sabayon, fouetter au batteur les jaunes d’œufs, le miel et le Grand Marnier jusqu’à l’obtention d’un mélange homogène.
  2. Continuer à fouetter jusqu’à ce que les jaunes d’œufs augmentent de volume, épaississent et collent au batteur quand on les soulève (à faire de préférence sur un bain marie)
  3. Laver les fruits et couper les fraises en 4. Mélanger les différents fruits dans un bol avec un peu de sucre.
  4. Fouetter les blancs avec le miel puis intégrer la noix de coco râpé.
  5. Former des boules et les disposer sur une plaque de cuisson.
  6. Cuire les rochers coco, dans un four préchauffé à 180°C pendant une dizaine de minutes.
  7. Répartir les fruits dans des contenants adaptés, napper avec le sabayon et placer les assiettes sous gril très chaud 2 à 3 min jusqu’à coloration dorée.

DUKKHA AUX CACAHUÈTES

par Madeleine Aubin

Ingrédients:                                                                                         

  • Noisettes décortiquées 200 g
  • Cacahuètes natures 200 g
  • Graines de sésame blanc 200 g
  • Graines de coriandre 80 g
  • Graines de cumin 30 g
  • Graines de tournesol 60 g
  • Poivre noir en grain 8 g
  • Fleur de sel 12 g
  • paprika moulu 10 g

Progression:

  1. Torréfier les noisettes et les cacahuètes au four à 160°C environ 15 min afin d’obtenir une coloration dorée et homogène. Les laisser refroidir et les concasser grossièrement.
  2. Mélanger le reste des épices et des graines, les verser sur une plaque à pâtisserie et les faire également torréfier au four à 160°C durant une dizaine de minutes.
  3. Rassembler les noisettes, les cacahuètes concassées et le reste des épices, les piler au mortier sans les écraser trop finement.

Ce condiment peut se conserver minimum un mois dans un bocal hermétique. (Originaire d’Égypte)

PAIN AUX GRAINES (végan)

par Madeleine Aubin

Ingrédients pour 10 pains:

  • Flocons d’avoine 135 g                                                                                                  
  • Flocons de quinoa 120 g
  • Graines de tournesol 150 g
  • Graines de courge 200 g
  • Graines de lin 130 g
  • Graines de chia  70 g
  • Amandes hachées 80 g
  • Noisettes hachées 70 g
  • Psyllium  40 g
  • Eau tiède 875 ml
  • Fleur de sel 10 g
  • Miel 20 g
  • Huile de coco fondue 140 g

Progression:

  1. Mélanger tous les éléments et laisser reposer 2h à température ambiante couvert d’un film.
  2. Mouler le mélange dans un moule rectangulaire en tassant bien.
  3. Enfourner 30 min à 200°C puis démouler le pain sur une grille. Remettre le pain à cuire sur grille encore 30 min à 160°C.
  4. Laisser reposer 3h minimum avant de pouvoir trancher le pain aux graines.

SALADE VERTE DE PRINTEMPS – VINAIGRETTE VERTE

par Madeleine Aubin

Ingrédients pour 8 personnes:

Légumes verts:                                                      Vinaigrette verte:

  • 16 asperges vertes                                   * 1/2 botte de persil
  • 200g de petits pois                                 * 1/2 botte de basilic
  • 200g pois gourmands                            * 4 cuillères à soupe d’huile d’olive
  • 200g haricots verts                                 * 8 cuillères à soupe d’huile de tournesol
  • ou brocolis ou fèves                                * 2 cuillères à café de moutarde
  •                                                                       * 4 cuillères à soupe de vinaigre de vin rouge
  •                                                                       * Jus de citron, sel, poivre
  • Facultatif: Skyr, labné ou buratta

Recette:                                  

  1. Réaliser l’huile verte:
  • Mixer le persil et le basilic avec les 2 huiles puis passer au chinois étamine.
  • Monter la vinaigrette: mélanger la moutarde, le vinaigre de vin rouge, le jus de citron, le sel et le poivre.
  • Monter ensuite la vinaigrette comme une vinaigrette classique mais avec l’huile verte.

 

2.  Cuire les légumes:                                                                                                              

  • Cuire les légumes à l’anglaise: eau bouillante bien salée puis eau glacée.
  • Temps de cuisson des légumes:

Petits pois: 2 min/ Fèves: 4min/ Asperges:4 min/ Pois gourmands: 6 min/ Brocoli: 5 min/ Haricots verts: 7 min

 

3. Finaliser la salade:

  • Mélanger les légumes et une partie de la vinaigrette dans le bol à salade.
  • Mettre au fond du plat un peu de skyr, une pointe de vinaigrette, du sel, du poivre, les légumes assaisonnés et quelques feuilles de menthe.
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