Articles du 16 février 2026

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VERRINE POTIMARRON ORANGE

par Madeleine Aubin

Ingrédients:

  • 1 potimarron
  • 1 oignon
  • 1 pomme de terre
  • 1/2 litre de lait d’amande
  • 1/2 litre de fond blanc de volaille
  • 2 càs d’huile de noisette
  • 1 orange
  • Gros sel de Guérande
  • Poivre gris
  • 4 noisettes
  • 4 châtaignes (facultatif)                                                                                                                                                                                     

 

Recette:

       1 – Le velouté

  • Lavez le potimarron, coupez-les en deux, videz-le et coupez-le en gros morceaux.
  • Épluchez et coupez la pomme de terre et l’oignon en gros morceaux.
  • Dans un grand faitout, faites suer les morceaux d’oignon et le potimarron avec de l’huile de noisette.
  • Pressez l’orange, ajoutez le jus dans le faitout et laissez réduire.
  • Mouillez avec le lait d’amande et le fond de volaille.
  • Lorsque tous les éléments sont cuits, mixez avec un mixeur plongeant.

2 – La garniture

  • Torréfiez les noisettes entières et concassez-les.
  • Faites cuire les châtaignes au four à 200° pendant 20 minutes environ; décortiquez-les et hachez-les.

  3 – Le dressage

  • Déposez les châtaignes au fond d’une verrine ou d’une assiette creuse.
  • versez le velouté bien chaud.
  • Décorez avec les noisettes hachées.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

PANCAKE BANANE MYRTILLE

par Madeleine Aubin

  Ingrédients pour 15 pancakes:

  • 3 bananes bien mûres
  • 250g de myrtilles
  • 3 œufs
  • 200g de farine de petit épeautre
  • 50g de boisson végétale à l’avoine
  • 1/2 sachet de levure chimique       
  • Une noisette de beurre
  • Optionnel: quelques gouttes de fleur d’oranger

 

Recette:

  1. Épluchez les bananes et écrasez-les dans un bol à l’aide d’une fourchette.
  2. Ajoutez les œufs et mélangez jusqu’à obtenir une pâte lisse ( vous pouvez passer la préparation au mixeur).
  3. Ajoutez la farine, la levure et la boisson à l’avoine puis mélangez à nouveau.
  4. Rajoutez 200g de myrtilles et remuez le tout.
  5. Sur une poêle à crêpes, faites fondre une noisette de beurre et mettez à cuire les pancakes environ 1 minute de chaque côté. Rajoutez du beurre si la poêle commence à accrocher.
  6. Empilez les pancakes sur une assiette et rajoutez les myrtilles fraiches restantes avant de passer à la dégustation.

 

 

PATATE DOUCE RÔTIE/ FETA/POIS CHICHE

par Madeleine Aubin

Ingrédients pour 10:                                                                 

  • 5 patates douces
  • 500g de pois chiches en boîte
  • 500g de feuilles d’épinards
  • 15g de feta
  • 10 c/s d’huile d’olive
  • herbes de Provence, ail semoule, cumin, sel, poivre.

Recette:

  1. Coupez la patate douce  nettoyée en deux dans sa longueur. Avec la pointe d’un couteau, réalisez un quadrillage sur la surface coupée de la patate douce.
  2. Dans un plat qui va au four, d’un côté du plat mettez les pois chiches, de l’autre posez-les deux morceaux de patate douce sur la partie ronde.
  3. Dans un petit bol, mélangez l’huile d’olive, les herbes de Provence, le cumin, le sel et le poivre. Versez le tout sur les pois chiches et sur les deux faces lisses de la patate douce (étalez si besoin avec le dos d’une cuillère)
  4. Enfournez la patate douce et les pois chiches pendant environ 30/45 minutes à 180/200° ( à adapter selon votre four). Terminez la cuisson quelques minutes en mode grill. Pour savoir si votre patate douce est cuite, piquez-la avec la pointe d’un couteau pour vérifier qu’elle s’enfonce facilement. Les pois chiches sont cuits lorsqu’ils sont croquants.
  5. Pendant ce temps, faites revenir très rapidement dans une casserole les pousses d’épinards avec un petit fond d’eau, de l’ail et du sel.
  6. Une fois la cuisson terminée, disposez la patate douce dans une assiette, ajoutez les épinards, les pois chiches, et des petits cubes de feta.

 

 

 

 

 

 

 

 

AVOCADO TOAST ET BROUILLADE ŒUF/CHAMPIGNONS

par Madeleine Aubin

Ingrédients pour 10:

  • 5 avocats                                                                                                         
  • 5 belles tranches de pain de campagne complet
  • 5 cuillères d’huile d’olive
  • Une botte de ciboulette
  • 1 paquet de feta
  • 1 grenade
  • 20 oeufs frais
  • 500g de champignons de Paris et/ ou brun
  • Une botte d’oignon nouveau

Recette:

  1. Faire griller le pain comme vous l’aimez. Pendant ce temps, utilisez une cuillère assez large pour retirer la moitié d’avocat de leur enveloppe. Essayez de garder les avocats en gros morceaux.
  2. Arrosez les toasts chauds d’un léger filet d’huile d’olive et saupoudrez-les de sel. Laissez refroidir légèrement, puis placez une moitié d’avocat sur chaque tranche de pain grillé. Avec le dos d’une fourchette, écrasez grossièrement l’avocat sur le pain, en le gardant le plus épais possible.
  3. Saupoudrez d’un peu de sel et de poivre si vous le désirez. Pressez les agrumes sur le dessus, ajoutez les dés de feta, quelques graines de grenade et la ciboulette. Coupez chaque morceau de pain grillé en deux s’ils sont grands, et servez immédiatement.
  4. Nettoyez les champignons et émincez-les: faites sauter dans une poêle avec un peu de matières grasses. Ajoutez-y en fin de cuisson l’oignon nouveau ciselé.
  5. Cassez tous les œufs dans un bol et battez-les à la fourchette; cuisez-les au bain marie ou dans une casserole à feu doux jusqu’à l’obtention d’une texture crémeuse. Vous pouvez ajouter un peu de crème végétale pour stopper la cuisson et assaisonnez.

 

 

 

 

 

 

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