Ingrédients pour 8 personnes:

Légumes verts:                                                      Vinaigrette verte:

  • 16 asperges vertes                                   * 1/2 botte de persil
  • 200g de petits pois                                 * 1/2 botte de basilic
  • 200g pois gourmands                            * 4 cuillères à soupe d’huile d’olive
  • 200g haricots verts                                 * 8 cuillères à soupe d’huile de tournesol
  • ou brocolis ou fèves                                * 2 cuillères à café de moutarde
  •                                                                       * 4 cuillères à soupe de vinaigre de vin rouge
  •                                                                       * Jus de citron, sel, poivre
  • Facultatif: Skyr, labné ou buratta

Recette:                                  

  1. Réaliser l’huile verte:
  • Mixer le persil et le basilic avec les 2 huiles puis passer au chinois étamine.
  • Monter la vinaigrette: mélanger la moutarde, le vinaigre de vin rouge, le jus de citron, le sel et le poivre.
  • Monter ensuite la vinaigrette comme une vinaigrette classique mais avec l’huile verte.

 

2.  Cuire les légumes:                                                                                                              

  • Cuire les légumes à l’anglaise: eau bouillante bien salée puis eau glacée.
  • Temps de cuisson des légumes:

Petits pois: 2 min/ Fèves: 4min/ Asperges:4 min/ Pois gourmands: 6 min/ Brocoli: 5 min/ Haricots verts: 7 min

 

3. Finaliser la salade:

  • Mélanger les légumes et une partie de la vinaigrette dans le bol à salade.
  • Mettre au fond du plat un peu de skyr, une pointe de vinaigrette, du sel, du poivre, les légumes assaisonnés et quelques feuilles de menthe.